【宅食でダイエット】簡単、確実、長続きするダイエット

ダイエット、最も効果があるのは食事、でも難しい、だから宅食ダイエット

ダイエットに取り組んでいる人、しなければいけない、と思っている人は多いと思います。

僕もその一人です。

実際僕は、ダイエットに一度は成功して85㎏以上の体重から70㎏以下まで3か月で落とすことに成功した実績があります。

このサイトでも紹介している糖質制限、低GIを主体とした週休3日ダイエットで、ダイエットに成功、そして、1日1食でそれを維持することが出来ました。

しかし、1日1食を止めた後、じわじわと第十が増加、75～76㎏までリバウンドしてしまったのです。

でも、脳梗塞になったのを機会に、食事の内容を大豆類、キノコ類、魚類、そしてもち麦ご飯にしてから、体重が減少。

その食事に変更して半年ぐらいの今は、体重は68～69㎏ぐらいとなっています。

運動で気をつけているのは、出来るだけ歩くようにしているだけ。以前、ダイエット目的でジョギングをしたら、いきなりひざを痛めたので、その後は走るのはやめたのです。一時期、スロージョギングはやっていましたが。

今は、運動といえばただ歩くだけ、1日多い時で1万ぽ以上、でも歩かない時は千歩もあるかないときも時々あります。

つまり、ダイエット、つまり体重を落とすのに最も効果があるのは、食事なのです。

でも、実際のところ、食事でのダイエットはとても難しいです。だから、最初は週休3日ダイエットを行ったのです。やはり、おいしいものをたくさん食べたい、という人間の本能的な欲求を抑えるのは、相当な覚悟、高いモチベーションがないと出来ないのです。

特に、外食が多い独身の方、自分で食事を作る主婦の方など、どうしても食べたいものを食べてしまいます。

そこで、こういった問題をすべて解決してくれるダイエット方法が宅食ダイエットなのです。

宅食であれば、すでに調理された食事が配達されます。

それをレンジでチン、などすればすぐに食べられると同時に、それを毎日、あるいは週に何日かでも続けることが出来ます。

そして、ダイエットを目的とした宅食であれば、その食事はすでに、ダイエットに適した、例えば低糖質、低カロリーな食事、しかも続けてもらおうとするために、それれのダイエット食をおいしく作ってくれています。

外食は控える必要がありますが、そこさえ頑張れば、手間いらずで簡単にダイエット食を食べることが出来るのです。

という僕は、実際に頼んだことはないので、信頼性にかけるかもしれません。

ただし、食事で確実にダイエットできるのは、実際に自分自身で証明しています。前述の通り、実績があるからです。

ダイエットに最も効果があるのは、食事を変えることなのです。

そういう意味で、食事のプロが考えた、おいしいダイエット食が家まで届く、宅食ダイエットは絶対に効果があるといえるでしょう。

もし、外食を主体にしている方であれば、費用もあまり変わらないと思います。

また、そういった宅食を頼むことによって、どんなダイエット食があり、どういう風に作ればおいしいのかがわかると思います。

そうすれば、後々、自分で食事を作ったり、外食する場合も、自然にダイエット食が作れたり、選べたりするようにもなるでしょう。

もし、自分が一人暮らしになって、ダイエットをしなければ、となったら絶対にやってみたいのが宅配ダイエットです。

ということで、ダイエットを目的とした宅配を探してみましたので、下にご紹介したいと思います。それぞれのバナーをクリックすれば、そｐれぞれの特徴などが詳しく書かれたページを見ることが出来ます。

宅配ダイエットなら、確実に続き、体重の減量に成功するでしょう。

なかなかダイエットが出来ない人でも、宅食ダイエットは、確実に成果を上げることが出来るでしょう。