糖質制限食を毎日作るのは楽じゃない
早くダイエットしたい、という時に外せないのが糖質制限食である。僕も5年前に80㎏台から15㎏以上のダイエットに成功した時の主なダイエット方法が糖質制限だった。糖質ダイエットの基本は、低GI値である食材を使うこと。だから、白米、食パンなどのいわゆる一般的な主食は避けなければいけない。また、おかずも当然ながら低糖質、低GIな食材を使わなければいけない。
白いご飯を食べられない、パンもほとんど食べられない、というのもつらかったが、低糖質な食事を作るのも大変だった。何せ毎日のことである。食べないのが一番のダイエットだが、普通の人はそうはいかないだろう。この基本的な低糖質制限食を毎日選んで、作るのは、かなり大変だったのだ。また、外での食事も、低糖質なものを得ればなければいけない。これも地味にストレスになったものだった。
でも、新型コロナ感染症のための自粛生活で、今や食事もデリバリーの時代である。調べてみると、糖質制限食を選べる宅配食もあることが分かったのだ。
宅配食で糖質制限ダイエットができる
とりあえず、糖質制限食を宅配、または糖質制限食のキットで悩まずに糖質制限食を簡単に作れる、などのサービスをいくつか紹介したいと思う。夕食だけでも、こういったサービスを使うと、糖質制限でのストレスをだいぶ軽減されるのではないだろうか。
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