イーものイーことお探しステーション

いろいろなジャンルでよさそうなもの、よさそうなことを探して紹介しています。

糖質制限は寿命を延ばすのか?

炭水化物=糖質が寿命を縮める? 先日、糖質制限が寿命を縮める、という記事を見て、それについて書いたところで、全くそれとは反対の記事があったので、平等のために、それについても書いておこうと思う。 「「炭水化物が命を縮める」 […]

糖質制限は寿命を縮めるのか?

糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」、週刊新潮に衝撃の記事が ネットでのニュースでこの題名の記事を見かけてしまった。 実際にdマガジンで、週刊新潮のその記事を読んでみた。 実際に僕も糖質制限ダイエットで15㎏の減量に成功 […]

50代、卵は食べるべきか避けるべきか?

コレステロールの多い食品 一般的に悪者とされるコレステロール、そのコレステロールを多く含む食品の代表的なものをリストアップしてみた。 するめ 980 フォアグラ 650 干しエビ 510 いくら 480 生卵(鶏卵) 4 […]

パスタはダイエットの味方だった?!

パスタは食べても太らない食材だった ダイエットをしている人にとって、パスタは大敵である、というのが一般的な常識ではないだろうか。 しかし、Newsweekによると、そのパスタは実はダイエットの味方である、ということがわか […]

養命酒、始めました!

養命酒とは 今月4月から養命酒を始めてみた。 以前から気になっていたのであるが、今回、思い切って始めてみたのである。 養命酒、テレビのコマーシャルでもやっているので、知らない人は少ないと思う。でも、飲んでいる人、あるいは […]

改めて感じる運動の減量効果

運動だけで減量するのは大変だけど 2年前の正月ごろには85㎏あった体重が、最初の週休3日ダイエットで9月には70㎏まで落ち、その後も本格的なダイエットはやめたものの、ダイエット習慣が身についたため、一時は65㎏近くまで落 […]

マヨネーズはダイエットの味方?敵?

マヨネーズ大好き 僕はもともと、マヨネーズが大好きである。 いわゆるマヨラーというのであろうか。 サラダにはもちろん、ご飯のマヨネーズご飯も大好き、食パンにマヨネーズを付けて食べるのも大好きである。 マヨネーズとご飯か、 […]

ゴースト血管って?

ゴースト血管とは? 昨日のNHKスペシャルで「ゴースト血管」なるものをやっていた。 ご覧になった方はどんなものかもう知っているとだろうが、ゴーストだけにけっこう怖い話なので、もう一度おさらいしておきたいと思う。 ゴースト […]

1日1食にして楽になった7つのこと

1日1食、週休3日で実践中! 2月から始めている1日1食は、基本を週休3日で続けている。 水曜日、土日を除いた、月、火、木、金は、特に何もないときは確実に実践している。 その日にできない時は、土日にやる場合もある。 1日 […]

NHK朝の連ドラがやめられない!

「わろてんか」最終回 NHKの連続テレビ小説「わろてんか」が終わってしまった。 毎回この連続テレビ小説が終わってしまうとなんとなく寂しい感じがしてしまう。 またすぐに次のが始まるのだが。 そのたびに、前回の余韻を引きづり […]

バターコーヒー、始めました!

バターコーヒー、作ってみました と言っても、amazonで注文したのは、すでにココナッツオイルとグラスフェッドバターが混ざっていて、ただコーヒーに混ぜればいいタイプの「GHEE EASY ココナッツ・ギー」という商品であ […]

14時間も寝てしまった!

ショートスリーパーを目指しているのに・・・ 「睡眠時間の短縮に挑戦!」で記録したように、今、僕は短時間睡眠、いわゆるショートスリーパーを目指している。 理由はやりたいことがあまりにもたくさんあるので、寝る時間がもったいな […]

最近多い?無灯火の車

最近気になる車のマナー 最近少し車の運転で気になることがある。ひとつはウィンカーを出さずに曲がる車、そしてもうひとつは、暗くなってもライトをつけていない車である。 ウィンカーを出さないのは、まさにマナーの問題というよりも […]

朝食重視はわかっているけど・・・

朝昼晩で朝食が最も大事 いつものようにヤフーニュースを見ていたら、「痩せたいなら、朝ごはんをたっぷり食べよう!」なるニュースが目に入った。 だいたい想像は付いていたが、やはりその通り、朝昼晩の食事の中で、朝食が最も大切で […]

バターコーヒーダイエット

バターコーヒーとは? バターコーヒー?、聞いたことない人も多いのではないだろうか。 僕もつい最近まで知らなかった。ダイエット休息日の朝食でトーストにバターをたっぷり使ったら、かみさんから「ダイエットしているのに、そんなに […]

サザエさんから東芝が撤退

サザエさん、言わずと知れた日本の名作アニメ サザエさん、長谷川町子原作の、日本人なら誰でも知っている漫画、と言っていいのだろうか。 もしかしたら、若い世代の人の中には知らない人もいるのだろうか? でも、若い人でも子供のこ […]