イーものイーことお探しステーション

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「ダイエットお役立ち」の記事一覧

糖質制限特化宅配食

【糖質制限特化宅配食】確実に痩せる糖質制限を無理なく続ける

糖質制限は辛い?それを解決するのが糖質制限特化宅配食 別のページでも、ダイエットに宅配食に有効だ、というページを書いている。 同じような内容になってしまうが、今回新たに、糖質制限に特化した、という宅配食を見つけたので記録 […]

男の筋トレ・ダイエット!

男のダイエットは体重を落とすだけではNG!体も作っていかなくては! 168㎝の身長の僕が15㎏のダイエットに成功して体重70㎏を切り、少しリバウンドしたが70㎏前後を3年ほど保っていた。しかし、ここ1年ほどから徐々にリバ […]

60代に入り再びリバウンドの危機

50代後半でやっと成功したダイエットだったが・・・ 自己流ダイエットは失敗の連続、逆にリバウンドも 僕がダイエットを始めたのは20代後半からだったが、50代後半に入るまでの25年以上、何度もトライしてはダメ、の連続だった […]

確実に痩せた!週休3日ダイエット

苦節30年、初めてのダイエット成功記録 ダイエットに成功したのが57歳の誕生日を挟んだ6か月、その6か月は本格的にダイエットを行い、それが継続できた。 ダイエットを継続でき、6か月で83㎏から70㎏へ13㎏の減量に成功し […]

スポーツジムでダイエット!

ライザップが赤字に転落? 2018年も年末、最近またライザップが話題になっている。 しかし、今回の話題はあまり良い物ではないようだ。 あのライザップが赤字に転落、という話題なのだ。 ▼ライザップが赤字になったという記事 […]

糖質は制限ではなく選ぶ?

糖質制限はもう古い? 11月はいろいろとあり、ダイエットは出来なかった。 でも、1日1食が身についているせいか、大きく体重が増えることもなかった。 ただ、厳密に言えば、68㎏台から69㎏台に幾分増加気味である。 さらに体 […]

糖質制限は男性ホルモンを減らす?=メタボになりやすい?

糖質制限で男性ホルモンが減少 糖質制限ダイエットの減量効果は、糖質制限支持派、反対派どちらもその減量効果は認められている。 しかし、過度の糖質制限は男性ホルモンを減らす、という記事を発見してしまった。 その記事は、NIK […]

朝食抜きは太るのか?

朝食を抜くと体重が増えることが実験で裏付けられたらしい 時事通信社のネットサイト、JIJI.COMにこんな記事が掲載されていた。 「朝食抜きは太る」解明=体内時計狂いが原因-名古屋大  「朝食を抜くと体重が増える」という […]

糖質制限でもOK!玄米はおいしい!

白米が食べられない、これが糖質制限の最大のデメリット! 糖質制限ダイエットでは、いわゆる主食と言われるものはほとんどさけなければならない。 特に避けなければいけなのが、白米である。 これが最もつらいところではないだろうか […]

スロージョギング再開!

まずは超スロージョギングやってみた 少し前に、膝の調子が良くなってきたと思い少し長い距離を歩いたら、また膝が痛くなった。やはりまだダメかな、と思ったが、痛かったのは翌日だけで、痛みはすぐに引いた感じだった。 その後、完全 […]

輸入やせ薬にご注意!

タイから輸入のやせ薬で死亡した人も ヤフーニュースを見ていたら、「タイ製「やせ薬」で健康被害 国内で3人死亡」という記事が目に留まった。 静岡県に在住の女性(40代)が、2018年8月頃まで1年以上にわたり、インターネッ […]