今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
67.1 kg
体脂肪率
19.7 %
ウェスト
87 ㎝
皮下脂肪率
16.2 %
内臓脂肪レベル
9.5
基礎代謝
1445 kcal/日
BMI
23.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
52 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
夕食
2:30
鶏肉とゆで卵の煮物
大盛りサラダ
ご飯1杯
朝食
鶏肉とゆで卵の煮物
昼食
12:30
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト
おはぎ1個
デザートその他
チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚
三ツ矢サイダーW 1本
夕食
2:30
夜食前に体重測定
仕事の強度
中～高
