今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
23.5 %
内臓脂肪レベル
19.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1450 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート3個
15:00
カカオチョコレート2個
23:00
豆乳200ml
夕食
19:00
＊ベルニーニ東京にて
赤ワイン1/3本、ビール1杯
パスタなどのイタリアンコース
昨日の運動
9,000歩