今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.5 kg
体脂肪率
26.0 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1475 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
おにぎり（梅、鮭、シーチキンマヨネーズ各1個）
間食
14:00
キャラメルクリームサンド1個
19:00
牛乳200ml
20:00
ココアカントリーマーム7個
夕食
19:30
カニカマ味噌オリーブオイルスパゲティ4杯
あんかけ野菜炒め
炭酸水1本
昨日の運動
13,000歩
