今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
22.4 %
内臓脂肪レベル
18.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1447 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
ピーナッツ最中2個
間食
21:30
＊はなの舞にて（2次会）
おつまみ少々
ハイボール5杯
夕食
19:00
＊菊富士本店にて（自治会総会後の懇親会）
唐揚げなどおつまみ各種
ビール4～5杯、ハイボール3杯ぐらい
昨日の運動
17,000歩
▼今日のコメント
昨日は自治会の総会および夜の懇親会。これで班長が終わった。
