今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
65.8 kg
体脂肪率
18.8 %
ウェスト
86
㎝
皮下脂肪率
15.4 %
内臓脂肪レベル
9.0
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
23.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
52 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
夜食
2:30
野菜サラダ大盛り（オリーブオイル＋醤油＋やさしいお酢）
カレーコロッケ 1個
カボチャコロッケ丼 1個
野菜たっぷり入った玉子焼き 2人前
野菜たっぷり味噌汁 どんぶり1杯
朝食
なし
昼食
12:30
食パン2枚（バターたっぷり＋カカオ80％チョコ4個）
コーヒー1杯
デザートその他
チョコレートカカオ80％ 数枚
夜食
2:30
＊夕食前に測定
仕事の強度
高
