今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.0 kg
体脂肪率
26.0 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1449 kcal/日
BMI
25.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
20:00
ネクター乳酸菌1本
21:00
夕食
20:30
鶏むね肉のクリームシチュー3杯
ご飯1膳
三ツ矢サイダーふじりんご1本
昨日の運動
20,000歩