今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.2 kg
体脂肪率
24.3 %
内臓脂肪レベル
20.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
＊お台場ヴィーナスフォートフードコートにて
メンチカレーライス
間食
14:00
＊お台場Eggs ‘n Thingsにて
バナナ、ホイップクリームと マカダミアナッツワッフル
21:00
チキン南蛮1切
干し柿1個
夕食
17:00
＊浅草神谷バーにて
電気ブラン1杯
ジャーマンポテト少々
カマンベールチーズ揚げ2個
タコ唐揚げ3個
昨日の運動
18,000歩