今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.3 kg
体脂肪率
25.5 %
皮下脂肪率
21.3 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1463 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
12:00
＊イオン幕張新都心寅福にて
鶏のから揚げ南蛮定食
豆腐ハンバーグ1個
カキフライ1個
間食
10:30
アーモンドチョコ10個
15:30
21:00
レモネード1本
夕食
20:30
野菜サラダ
カレーライス大盛り2杯
昨日の運動
5,000歩
