今日の体組成データ
体重
73.7 kg
体脂肪率
25.7 %
皮下脂肪率
21.4 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1466 kcal/日
BMI
26.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
7:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:00
バナナ1本
牛乳
間食
11:00
21:00
柿
22:00
アーモンドミルク
24:00
豆乳
夕食
20:00
エノキと舞茸と豆腐＋ユズポン酢
サバの炊き込みご飯
田楽こんにゃく
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩
