今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.6 kg
体脂肪率
28.2 %
皮下脂肪率
23.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1438 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
豚肉のすき焼き鍋1杯
バナナ1本
コーヒー1杯
昼食
11:30
＊ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ1/2
黒黒ハンバーグ照り焼きソース
ライス＋ドリングバー
ほろにがカフェゼリー
間食
11:30
16:00
ソルティライチ炭酸1本
20:00
バームクーヘン2個
22:00
夕食
19:30
豚肉のすき焼き鍋2杯
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩
