今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
24.3 %
皮下脂肪率
20.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1401 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー1杯
昼食
１2:30
ピーナッツチョコレート5個
豆乳200ml
デザート
20:30
栗の和菓子1個
ピーナッツチョコレート5個
豆乳200ml
夕食
20:00
煮込みうどん3杯（鶏むね肉、たまねぎ、舞茸、卵、ホウレンソウ、かにかま）
ご飯1膳
昨日の運動
1,000歩
