今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
26.0 %
皮下脂肪率
21.7 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1479 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
ワンタンともやしとぶなしめじと卵のスープ大盛り1杯
あんドーナツ1個
間食
14:00
19:30
ミルクカントリーマーム3個
20:30
梅酒炭酸割1杯
いぶし銀5個
夕食
19:00
あんかけ野菜炒め
カニカマ味噌オリーブオイル炒め
ご飯2膳
昨日の運動
12,000歩
