今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
21.4 %
内臓脂肪レベル
17.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1463 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
カカオチョコレート1個
間食
14:30
カカオチョコレート1個
21:30
スアマ（小）2個
どら焼き1個
ハッピーターン3個
夕食
18:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼1人前、もんもりそば2人前
フライドポテト
昨日の運動
16,000歩
