今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
22.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
バターコーヒー1杯
昼食
14:30
ブルがリア飲むヨーグルト200ml
WONDA 極 冷珈琲 1本
キリ（クリームチーズ）1個
デザート
21:00
セブンプレミアムのチョコブラウニー1個
いぶし銀（お煎餅）3個
夕食
ハヤシライス大盛り1杯
豆乳200ml
桑茶1杯
養命酒1杯
昨日の運動
21,000歩（スロージョギング6㎞）
