今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
24.7 %
内臓脂肪レベル
20.7 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
カレーパン1個
フランスパン1切＋ピーナッツバター
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート1個
14:30
カカオチョコレート2個
20:30
レーズンサンド1個
豆乳200ml
23:00
豆乳200ml
夕食
20:00
スパゲティナポリタン（ぶなしめじ、えのき、たまねぎ、ソーセージ、チーズ）3杯
炭酸水1本
昨日の運動
3,000歩
