今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
28.0 %
皮下脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1448 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊マックにて
グランベーコンエッグセット（コーラ＋ポテト）
間食
15:30
＊マックにて
フライドポテト
ホットコーヒー
20:30
カップケーキ1個
ポテトチップス
からだ16茶1本
23:00
夕食
18:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
ユーリンチ定食
中華丼1/3杯
餃子1個
コカコーラ1杯
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
11,000歩
