今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.6 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート2個
14:00
ティーカフェラテ1本
16:30
カカオチョコレート2個
19:30
バナナ1本
豆乳200ml
21:00
アズキバー1本
豆乳200ml
夕食
20:00
豚肉と長ネギの冷麦
炭酸ティー1本
豆乳200ml
昨日の運動
7,000歩
