今日の体組成データ
体重
74.2 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.1 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1480 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
お餅2個 マヨネーズ醤油海苔おかか
間食
19:00
アーモンドチョコ5個
22:00
夕食
16:00
＊そごう千葉天一にて
季節の天丼
その他
＊
昨日の運動
歩数：9,000歩（両脚かかと各アンクルウェイト0.5㎏）
スクワットかかと落とし0回
