今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.6 %
内臓脂肪レベル
19.7 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1431 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
11:00
豚肉ともやしの焼肉ソーススパゲティ大盛り1杯
炭酸水500ml1本
デザート
15:00
炭酸水500ml1本
21:00
夕食
21:00
山崎ランチパック各種（10個）
炭酸水500ml1本
昨日の運動
8,000歩