今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.8 %
内臓脂肪レベル
21.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1407 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本
昼食
13:30
間食
12:30
炭酸水1本
22:00
和菓子1個
梨10切
豆乳200ml
夕食
20:30
納豆1パック
生卵1個
豆腐揚げ物2切
サーモンフライ1個
ご飯1膳
炭酸ティー1本
昨日の運動
10,000歩