今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.8 kg
体脂肪率
27.0 %
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1462 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
＊かつ波奈の
カツカレーと唐揚げとタレ揚げ丼少々
ペットボトルのカフェラテ280ml1本
間食
11:00
16:０0
19:00
クッキー10個
炭酸水1本
22:00
牛乳400ml
夕食
18:30
豚肉と玉ねぎのキムチ味噌炒め
ご飯2膳
ペットボトルのルイボスティー1本
昨日の運動
2,000歩