今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
65.8
kg
体脂肪率
18.6 %
ウェスト
86 ㎝
皮下脂肪率
15.2 %
内臓脂肪レベル
9.0
基礎代謝
1438 kcal/日
BMI
23.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
52 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
夕食
2:30
冷やし中華1人前＋こんにゃく麺1人前＋野菜サラダ
朝食
8:00
オールブラン＋フルグラ＋牛乳＋青汁粉末
昼食
12:40
グリコBifiXヨーグルト ブルーベリー
デザートその他
チョコレート 数枚
＊夕食前に測定
仕事の強度
中～高