今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.1 kg
体脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
19.7 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:40
フレンチトースト1枚
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
栗饅頭1個
豆乳200ml
間食
10:00
三ツ矢サイダーマスクメロン1本
16:00
カカオチョコレート2個
19:30
レーズンクリームサンド
23:00
三ツ矢サイダーマスクメロン1本
26:00
缶ビール350ml1本
夕食
20:00
野菜炒めあんかけ（豚肉＋野菜）
ご飯大盛り1杯
炭酸水1本
昨日の運動
8,000歩
