今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.8 kg
体脂肪率
28.4 %
皮下脂肪率
24.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1438 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
14:00
＊ケンタッキーフライドチキンにて
ツイスターセット
間食
14:30
20:00
21:30
スーパードライ350ml1本
夕食
19:00
＊マンマパスタにて
食いしん坊サラダ
ゴルゴンゾーラクリームソースパスタ（ペンネ）
カリカリチキン3切
ホワイトチョコモンブラン
コーヒー
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
11,000歩
