今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
25.9 %
内臓脂肪レベル
21.9 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
11:00
13:30
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本
20:30
黒糖饅頭2個
ルイボスティー
22:30
24:00
夕食
20:00
野菜サラダ＋バジルのスパゲティ3杯
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本
昨日の運動
10,000歩