今日の体組成データ
体重
70.3 kg
体脂肪率
24.0 %
皮下脂肪率
20.0 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
14:00
アーモンド、クルミ、各少々
間食
19:00
20:00
柿5切
22:00
夕食
19:30
きのこと豆腐と野菜の煮込みうどん2杯
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：3,000歩
