今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.5 kg
体脂肪率
28.7 %
皮下脂肪率
24.4 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
ルイボスティー3杯
昼食
11:30
間食
14:30
20:00
すあま（小）4個
22:00
夕食
19:30
レーズンパン1個
ドーナツ1個
豚肉のすき焼き鍋3杯
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩
