今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.2 kg
体脂肪率
26.6 %
皮下脂肪率
22.4 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
麻婆豆腐スパゲティ大盛り1杯
キウイ1/2個
コーヒー2杯
昼食
13:00
あんドーナツ（小）2個
豆乳400ml
間食
14:00
あんこたっぷりどら焼き1個
濃厚いちごカルピスソーダ1本
19:30
あんドーナツ1個
プリン1個
20:30
梅酒ストレート1杯
梅酒炭酸割1杯
シュウマイ3個
夕食
19:00
ワンタンともやしとぶなしめじと卵のスープ5杯
シュウマイ（大）5個
ご飯2膳
昨日の運動
12,000歩
