今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1407 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:30
カカオチョコレート1個
間食
11:30
カカオチョコレート1個
21:30
カップヌードル醤油
スアマ（小）3個
どら焼き2個
ハッピーターン3個
夕食
19:00
＊マリアージュさんにて
生ビール1杯、ハイボール1杯
トマト、ソーセージ、レンコン肉包み、ピラフ1/4
昨日の運動
6,000歩
