今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1411 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
バナナ1本
昼食
13:30
カカオチョコレート2個
間食
10:00
芋のお菓子1個
14:30
カカオチョコレート2個
20:00
コカコーラプラス1本
20:30
レーズンサンド1個
芋のお菓子2個
さくらんぼ20個ぐらい
すいか5切
豆乳200ml
23:00
豆乳200ml
夕食
18:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
チャーハン2/3人前
ヒレカツ丼1/2人前
オニオンリング
味噌汁
コールスロー
コカコーラ
餃子1個
昨日の運動
8,000歩
