今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
27.3 %
皮下脂肪率
23.0 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
間食
17:30
20:30
麦芽ラテ1本
23:00
夕食
19:30
スパゲティカルボナーラ
からだ16茶1本
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
4,000歩
