今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
23.9 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.1%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
缶コーヒー（微糖）1本
昼食
12:30
牛丼の具1杯
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
22:00
リーフパイ2枚
夕食
20:30
悪魔のおにぎり（小＝たこ焼きぐらい）10個
ポテトサラダ
昨日の運動
4,000歩
