今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
22.9 %
皮下脂肪率
19.0 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
5:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
＊ロイヤルホストにて
メカジキの照り焼き善
クリームあんみつ
ドリンクバー
間食
11:00
17:00
20:00
ミルク寒天
21:00
豆乳
夕食
19:00
黒豆納豆
エノキと舞茸とブロッコリーと問ううのユズポン酢和え
焼きそば
十六茶
その他
＊
昨日の運動
歩数：8,000歩
