今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.0 kg
体脂肪率
25.1 %
皮下脂肪率
20.9 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
26.2
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
フレンチトースト1枚
チーズパン1個
チョコクロワッサン1個
間食
14:30
炭酸水1本
20:00
ネクター乳酸菌1本
21:00
豆乳400ml
夕食
20:30
キャベツとソーセージと卵のスープ
ソーセージとミックスベジタブルのバターケチャップ炊き込みご飯2膳
ジンジャエール1本
昨日の運動
3,000歩