今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.5 %
内臓脂肪レベル
19.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
チョコレート効果カカオ86％3枚
コーヒー1杯
間食
15:00
コーヒー1杯
21:00
大福2個
海苔塩せんべい2枚
夕食
20:00
野菜サラダ
ベーコンたっぷり
スクランブルエッグマヨネーズ和えたっぷり
鶏唐揚げアマダレ10個
ご飯1膳
昨日の運動
9,000歩
