今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
26.7 %
皮下脂肪率
22.4 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1470 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
ヨークマートの天丼
炭酸水1本
間食
17:00
20:30
ティラミスチョコ菓子2個
ネクター乳酸菌1本
23:30
夕食
20:00
ハヤシライス（パスタ入り）大盛り2杯
キレートレモン1本
昨日の運動
20,000歩
