今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.5 kg
体脂肪率
22.3 %
皮下脂肪率
18.3 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1485 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
チーズパン1個
キウイ1個
コーヒー3杯
昼食
12:00
アーモンドチョコ10粒
間食
15:30
アーモンドチョコ10個
17:30
レモネード1本
21:00
レモネード1本
夕食
20:30
豚の角煮弁当
コーヒー1杯
昨日の運動
5,000歩
