今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.2 kg
体脂肪率
24.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1392 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
缶コーヒー（微糖）1本
昼食
12:30
>三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
21:00
エクレア1個
チョコレート効果カカオ72％10個
夕食
段落
20:30
豚肉と野菜のあんかけ炒め
納豆2パック
ご飯1膳
昨日の運動
7,000歩
