今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1406 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
間食
20:30
納豆3パック
ご飯半膳
レーズンバタークリームサンド1個
かりんとう10本
22:30
豆乳200ml
夕食
18:00
＊ガストにて
ヘルシーサラダ麺
昨日の運動
15,000歩
