今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
22.5 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
18.6 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1465 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
焼きそば
コーヒー 1杯
昼食
12:00
＊銚子丸にて
寿司（10皿分ぐらい）＋デザート（特性プリン）
デザートその他
ミニあんドーナツ5個
チョコレート5粒
クリームソーダ1杯
夕食
20:00
唐揚げ5個
ビール350ml×2本
昨日の運動
IKEAとららぽーとをけっこう歩いた。
▼特記事項
今日は実家経由でIKEAとららぽーとへ行った。
