今日の体組成データ
体重
74.6 kg
体脂肪率
26.2 %
皮下脂肪率
21.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
9:35
＊御代田のパン屋にて
水菜と鶏ささみサラダドッグ
ナッツパン
コーヒー3杯
昼食
12:00
＊佐久平草笛にて
もりそば
きのこ天
間食
14:00
20:00
プリン
23:00
ペプシコーラゼロ少々
夕食
19:00
＊イオンで買った
餃子4切、焼き鳥4本
ソース焼きそば
その他
＊
昨日の運動
歩数：13,000歩
