今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
27.5 %
皮下脂肪率
23.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1457 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心飛賀屋にて
中トロマグロ丼
ホットコーヒー
間食
14:30
グリーンカルピス1本
19:30
ソルティライチスパークリング1本
20:30
イチゴあんこ大福3個
22:00
グリーンカルピス1本
夕食
20:00
ポークカレー（ライスなし）ルー1杯
モヤシにら炒め
シューマイ2個
その他
＊
昨日の運動
歩数：9,000歩
