今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.5 kg
体脂肪率
23.9 %
皮下脂肪率
20.1%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1404 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー1杯
昼食
１2:00
＊ピザハットデリバリー
Lサイズピザ 6枚
フライドポテト5個
コカコーラゼロ500ml1本
デザート
20:30
ピーナッツチョコ4個
ブロックチョコレート4個
豆乳200ml
夕食
20:00
味噌汁2杯
ご飯1膳
昨日の運動
8,000歩
