今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1434 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:00
カカオチョコレート1個
間食
17:30
＊銀座ライオン7丁目店にて
大ジョッキ1杯
唐揚げ2個
煮込み
21:00
＊カラオケ店にて
ハイボール2杯
麻婆茄子少々、チャーハン少々
24:30
あんこクリームどら焼き1個
豆乳400ml
夕食
19:00
＊銀座王将にて
白ワイン
餃子8個、エビマヨ2本、トマト卵少々
昨日の運動
15,000歩
