今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
21.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
17.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1458 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
WONDA 極 冷珈琲 1本
デザート
21:00
チョコレートカカオ72％3個
夕食
20:00
キャベツと豆腐と卵とチーズのスパゲッティ大盛り1杯
桑茶1杯
昨日の運動
16,000歩（スロージョギング3㎞）
