今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
25.4 %
内臓脂肪レベル
21.4 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
バナナ1本
昼食
10:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
バヤリースオレンジ1缶
20:00
コカコーラプラス1本
22:00
バニラ、ココアクッキー各3個
レーズンサンド8枚
バナナ1本
豆乳200ml
夕食
21:00
チキンラーメン
鶏の唐揚げ1個
マヨネーズご飯大盛り1膳
薄皮クリームパン2個
豆乳400ml
昨日の運動
3,000歩